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早餐: 花生吐司二片 (320卡)

午餐: 意麵 (500卡) 、魚丸湯 (300卡)

晚餐: 蔥麵包+奶蘇麵包 (300卡)

芭樂汁

總熱量:1500卡

身體狀況: 有小腹了

小寶貝狀況:月經週期數9W+3

懷孕第3個月:
開始日期 結束日期
本月內孕婦總共應增體重: 少於或等於1公斤

胎兒長度:

約2-5公分
胎兒重量: 約20公克
在發育之器官: 頭軀幹四肢有雛型出現,可隱約看出人形,由精密超音波有時可看到胎兒輕微揮舞肢體的動作,軟骨形成初步骨骼架構,眼耳性器官初步發育.
媽媽注意事項: 害喜症狀在此時期最為厲害若體重少量減輕,並不影響胎兒發育,如果實在吐得太厲害可請醫師開立止吐藥或以點滴補充養份.
應接受之檢查: 1.若尚未開始產檢最遲應不超過此時期開始做第一次的檢查並估算正確的預產期.
2.有家族基因缺陷或遺傳疾病(如夫妻雙方皆為地中海型貧血帶因者母親為血友病帶因者等)的孕婦可考慮在此時期接受絨毛膜取樣(CVS)以早期篩檢出有問題的胎兒
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